「一夜情」在主流的傳統保守社會，檯面上大都不敢說，因為向來都是私底下偷偷摸摸進行，有些人甚至感覺有點內疚。但根據研究發現這想法都是錯的，其實「一夜情」是正常的且還有好處，不僅可以建立自尊並對我們的情緒健康是有益的，還能減少產生沮喪、焦慮的心情。
這個研究是由美國紐約大學(New York University)和康奈爾大學(Cornell University)的研究人員進行。研究指出，一夜情的性行為是有益的，完全顛覆一般大眾對於一夜情後留下的只有降低自尊以及有沮喪感的傳統認知。
研究人員指出，針對一群發生一夜情的男女進行研究，並要求他們每周撰寫一次周記，維持12周，結果發現，這些發生過一夜情的男女，其心理的滿足度與自尊、自我價值感等都呈現偏高的狀態，也較沒有焦慮、沮喪的心情產生，可減緩抑鬱的心情，整體獲得了更大的健康情緒。
此外，這項研究已發表在《社會心理學與人格科學》學術期刊。引用來源1, 引用來源2
